Anna-Lyapina
Эксперт + медицинский эксперт
2924
66 подписчиков
Спросить

Совет 1: Вздутие живота после еды - как с ним бороться?

Очень часто появляется вздутие живота после еды. Это явление представляет собой нарушение в работе организме, которое сопровождается распиранием живота, появлением резей и схваткообразных болей, тяжестью в животе и т.д.
Вздутие живота после еды - как с ним бороться?



Основными причинами, по которым возникает вздутие желудка после еды, являются попадание достаточно большого объема газов и воздуха при проглатывании пищи или жидкости, употребление человеком пищи, которая образует газы, лактозная недостаточность, заболевания органов пищеварения, кишечный дисбактериоз и нарушения моторики кишечника, различные механические препятствия, образующиеся на стенках кишечника и другие факторы.
Именно по этой причине не рекомендуется разговаривать во время употребления еды, так как поступающее количество воздуха усугубляет ситуацию. Различные газированные напитки, содержащие в составе углекислый газ, приводят к тому, что появляется чувство распирания в желудке и вздутие живота после еды. В пожилом возрасте из-за уменьшения выработки фермента, необходимого для нормального переваривания лактозы, также может возникать систематическое вздутие живота. При многих заболеваниях органов пищеварения вырабатывается меньшее количество полезных ферментов, в результате чего пища не перерабатывается в определенные сроки, начинается процесс гниения и брожения остатков пищи.
Чтобы диагностировать вздутие живота после еды, необходимо внимательно следить за здоровьем и организмом в целом. Наиболее частыми симптомами вздутия живота являются отрыжка, изжога, другие неприятные признаки. Как правило, опытный специалист может при помощи несложных исследований с точностью определить диагноз и назначить необходимое лечение. Для определения заболевания проводят подробное ультразвуковое исследование (преимущественно органов брюшной полости), гастроскопию, колоноскопию, берут анализ крови, анализ кала и используют другие методы обследования человеческого организма.
Вздутие живота после еды становится распространенным явлением во время беременности. Это обусловлено тем, что поджелудочная железа не способна вырабатывать прежнее количество ферментов, а также многие виды пищи хуже усваиваются на этом этапе женщиной.
Следующим случаем, при котором возникает вздутие, является операционное вмешательство. Поэтому после проведения лапароскопических операций появляются неприятные ощущения в области груди, живота, что обусловлено воздействием введенного газа, используемого во время операции. В этом случае необходимо соблюдать диету, отказаться от газированных напитков с добавлением красителей, от жевательной резинки и продуктов, усиливающих процесс брожения в кишечнике. Специалист назначает ферментные препараты, которые активизируют работу поджелудочной железы.
Также может появиться вздутие живота после секса, так как в процессе акта через половые органы в брюшную полость попадает достаточно большой объем воздуха, что и приводит к различным неприятным последствиям. Как правило, симптомы проходят сами собой (без специального лечения) через небольшое количество времени.
Существуют народные средства против вздутия живота:
- корни одуванчика (измельчить пару чайных ложек корней, настоять в стакане воды и употреблять по 50-60 мл 3-4 раза ежедневно до приема пищи);
- плоды петрушки (20 г залить стаканом воды, принимать внутрь по несколько столовых ложек 4-5 раз в течение всего дня);
- семена укропа (1 столовую ложку залейте 1,5 стаканами горячей воды, дайте настояться примерно 30-40 минут, процедите через мелкое сито или марлю и выпивайте по полстакана трижды в день);
- полынь (пару чайных ложек высушеной травы залейте стаканом кипятка, ежедневно принимайте внутрь по столовой ложке 3 раза примерно за полчаса до еды);
- семена моркови (измельчите семена и принимайте по чайной ложке трижды в течение дня);
- корни девясила (25 г корней травы залить литром горячей воды и принимать при появлении неприятных симптомов).


Видео по теме
Источники:
  • Вздутие живота после еды - как с ним бороться?

Совет 2: Как избавиться от вздутия живота после еды

Вздутие живота после еды, или метеоризм – проблема, с которой сталкиваются миллионы людей во всем мире. Большинство предпочитает не обращаться к врачу, так как считают, что вопрос слишком деликатный для обсуждения.
Как избавиться от вздутия живота после еды
Вам понадобится
  • - пеногасители;
  • - адсорбенты;
  • - бифидобактерии;
  • - успокоительный сбор.
Инструкция
1
Чтобы избавиться от вздутия живота, возникающего, как правило, после еды, следует соблюдать диету и отказаться от приема продуктов, которые могут спровоцировать метеоризм. Исключите из рациона бобовые, белокочанную капусту, яблоки, виноград, свежую выпечку, салаты, заправленные майонезом или лимонным соком.
2
Если вы соблюдаете строгую диету, но вздутие живота после еды возникает с завидной периодичностью, причина может заключаться в чрезмерном заглатывании воздуха во время еды. Избавиться от этого достаточно просто. Не разговаривайте во время трапезы, тщательно прожевывайте пищу, не торопитесь.
3
Хронический стресс может вызвать серьезные заболевания. Но кроме этого возникает спазм мускулатуры кишечника. Пища продвигается по желудочно-кишечному тракту с большим трудом. В результате возникает метеоризм. Если вы систематически находитесь в состоянии стресса, совсем неудивительно, что страдаете вздутием живота после еды. Избавиться от этого поможет психотерапия, травы с успокоительным эффектом.
4
После приема антибиотиков, нестероидных противовоспалительных средств, операции под наркозом, микрофлора кишечника нарушается. Прием бифидобактерий поможет нормализовать ее и избавиться от вздутия живота.
5
Холецистит, панкреатит, гастрит – данные заболевания препятствуют хорошему пищеварению. Пища надолго остается в желудке и начинает бродить. Вздутие живота после еды не заставит себя долго ждать. Чтобы избавиться от этого, обратитесь к гастроэнтерологу. Вам назначат лекарственные препараты, которые помогут избавиться от основной проблемы и предотвратить метеоризм.
6
Для экстренной помощи используйте пеногасители и адсорбенты, которые вам выпишет врач.

Совет 3: Как избавиться от вздутия живота

Многие ошибочно полагают, что вздутием живота страдают только те люди, которые совершенно забыли о правильном питании. Однако это очень большое заблуждение. Вздутие может возникнуть даже у тех, кто придерживается исключительно здорового питания, даже несмотря на отсутствие вредных продуктов в их рационе.
Как избавиться от вздутия живота

Чтобы избавиться от такого явления, как вздутие живота, необходимо пересмотреть свой рацион, будь то здоровое питание или нет. Все, что нужно сделать, это исключить из своего рациона ряд продуктов, которые на первый взгляд не несут абсолютно никакого вреда организму.

Первое, на что стоит обратить внимание, это бобовые. Они вызывают вздутие практически у каждого человека, не зависимо от его постоянного рациона. Некоторые бобовые содержат фитиновую кислоту, которая и провоцирует такое неприятное явление, как вздутие живота.

Следующий продукт, о котором не стоит забыть, это газированные напитки. Эти напитки приводят к тому, что газы задерживаются в желудочно-кишечном тракте, что в свою очередь провоцирует вздутие.

Далее косточковые и сухофрукты. И те, и другие, с одной стороны, оказывают положительное воздействие на организм, улучшая пищеварение, но с другой стороны, если они не будут усваиваться должным образом, это приведет к вздутию живота и даже газообразованию.

Брокколи, цветная капуста, белокочанная капуста. Многие любительницы здорового питания обожают все эти продукты, так как они содержат мало калорий и способствуют похудению. Однако мало кто знает, что капуста довольно часто попросту не переваривается, будучи в тонком кишечнике, и далее, попадая в толстый кишечник, влечет скопление газов и вздутие живота.

И конечно, стоит сказать о рафинированных углеводах и специях. Проблема в том, что при расщеплении этих самых углеводов образуется сахар. Далее происходит его скопление и из-за этого возникает вздутие и газообразование. Любителям выпечки стоит быть осторожными, поскольку именно в ней содержится большое количество подобных углеводов.

Также важно помнить, что организм требует его очищения от вредных веществ. Помимо правильного питания, ежедневного употребления большого количества воды, также можно применять специальные препараты, содержащие в себе только травы растительного происхождения. В результате, следование этим простым правилам позволит привести организм в порядок, забыть о вздутии и даже сбросить лишние килограммы.

Совет полезен?
Поиск
Комментарии 4
написал(а)
Как мне сказал врач, вздутия у меня происходят от того, что ленится желудочно кишечный тракт, назначил Тримедат для улучшает моторику желудка и кишечника, вот с ним и борюсь, стала себя чувствовать намного лучше, как стала его пить.
Гость
написал
А вот мне Мотилиум хорошо помогает. Все проходит быстро и незаметно. Я без назначения врача купила его в аптеке так и пользуюсь сколько лет. Менять не собираюсь.
написал(а)
Лечиться без назначения врача скорее всего не стоит, а вот мотилиум и в самом деле работает. Я его от вздутия принимаю, а муж от изжоги, тоже хорошо справляется.
написалa
Правильное питание и активный образ жизни - и все будет в порядке. Не переедать, стараться не кушать булки и бобовые, не нужно пить газировку. Конечно, все это очень вкусно, но за это приходит расплата!
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.