Автор

Совет 1: Как бороться с ленью

Как говорит народная пословица – лень матушку никто не отменял. Как всегда народная мудрость зрит в корень. Рано или поздно каждый человек сталкивается с ленью и можно сразу ставить себе плюсик, если возникает в голове вопрос: «а как же справиться с ленью и начать жить полноценной жизнью?»
Как бороться с ленью



Действительно нужно различать лень краткосрочную и настоящую лень, которая охватывает Вас целиком и полностью и не дает выбраться из своих оков.

Краткосрочная лень иногда даже полезна, например, в выходной день, полдня проваляться на кровати, ничего при этом не делать и дать организму отдохнуть от рабочих будней. Здесь все ясно – так полениться даже полезно. Но что делать, если лень перерастает в привычку каждодневную, что приводит человека к нежеланию заниматься вообще любыми делами. Граница между таким состоянием и депрессией очень тонка, и чтобы эту границу не перейти мы советуем уделить 10 минут для самоанализа и попытаться помочь себе победить лень.

Можно сказать, что работа над собой будет первым и самым трудным шагом, который Вам придется сделать в борьбе с ленью. Самоанализ – вещь достаточно трудозатратная и не всегда приятная. Первым делом возьмите лист бумаги и напишите дату, когда Вас первый раз захватила лень. Сопоставьте эту дату с событиями, которые происходили в вашей жизни. Возможна причиной была ссора, или неудача, возможно болезнь. Переступите через себя, но устраните эту причину, простите прежде всего себя, вспомните как вы себя любите, и только потом простите причину – человека или обстоятельство. Жизненные неудачи еще не повод ставить на себе крест. Запишите все это на бумаге, и носите эти записи с собой - в нужный момент они помогу Вам бороться с ленью.

Если Вам сложно сделать эти шаги, советуем привести себя в порядок и поехать в большой книжный магазин, где вы сможете купить книги по самоанализу. Поездка в такой магазин Вас взбодрит, а если после Вы зайдете в кафетерий, и закажите себе ароматный кофе, то Ваше настроение улучшиться, Вы почувствуете себя стоящим у приоткрытой двери в общество, где жизнь не стоит на месте.

Заставляйте себя интересоваться чем-то новым, найдите себе увлечение, или поставьте цель – к примеру, посетить все музеи города.

И самое главное – отбросьте дурные и негативные мысли, радуйтесь каждому дню, каждому мгновению, и только в таком позитивном настроении Вы сможете эффективно бороться с ленью.


 

Видео по теме
Как справиться с ленью
Связанная статья
Как справиться с ленью
Источники:
  • 7 советов как организовать себя и успевать больше в течение дня

Совет 2: Вечная проблема ленивых: как бороться с ленью?

Не существует неленивых людей, просто кто-то подвержен ее влиянию больше, а кто-то – меньше. Лениться было бы прекрасно, если бы людям не нужно было организовывать свою жизнь, добывать еду, содержать уют в доме и т.д.
Вечная проблема ленивых: как бороться с ленью?

В жизни всегда должно происходить что-либо интересное, ведь для этого человек и живет. И лежание на диване прямо противоположно данному действию. Человеку нужна активность. Но, к сожалению, этой активности часто мешает лень.

Мотивация против лени

Мотивация является не только наличием отличных возможностей. Если вам лень сделать что-либо, подумайте о плохих последствиях, которые ожидают вас в случае невыполнения дела. Боязнь ухудшения лучше подстегивает человека, нежели туманные и далекие перспективы лучшей жизни.

Устранение причин лени

Бывает и так, что лень - это совсем не лень, а, скорее, страх. Люди откладывают в долгий ящик те дела, которые они бояться выполнять.

Вот представьте, что вам необходимо согласовать с начальством некоторые вопросы касающиеся вашего проекта. Но вы очень боитесь идти к нему, потому что он ведет себя агрессивно. Следовательно, завершение проекта откладывается в сторону до лучших времен под девизом «мне лень».

А теперь посмотрите правде в глаза, и не вините себя в лени. А лучше, постарайтесь понять, как нужно подойти к руководителю, чтобы он не кричал на вас. Возможно, к концу недели, перед выходными он становится более мягким. Потратьте время лени правильно – найдите решение проблемы.

Уступка как причина лени

Существуют такие нежеланные дела, у которых прекрасные "спутники лени". Вам лень посещать фитнес-клуб, вместо этого вы предпочтете укутаться в плед, пить кофе с булочками и смотреть телевизор. Но ведь дома у телевизора скучно, а в клубе ваши друзья и веселье. А самочувствие после тренажерного зала просто прекрасное! Постарайтесь настроиться на приятных моментах, которые вы можете получить от любого дела. А всем неприятным мелочам – плохой погоде или лени – просто разрешите присутствовать. Человек всегда делает выбор. Что-то ставит на первый план, что-то на второй. Поэтому жертвуйте всем ради приятных моментов.

Самоорганизация для устранения лени

Человек ленится, так как не знает, с какой стороны ему подойти к этому делу. Способы самоорганизации отлично помогают в борьбе с ленью. Если вы уже понимаете, что дело будет отложено подальше под девизом "совершенно лень", попробуйте разбить эту задачу на мелкие шаги. Запишите эти шаги на бумаге, сделайте первый этап, и вычеркните его.
Во-первых, конкретный план действий поможет вам сосредоточиться, и задача уже не будет казаться такой сложной.
Во-вторых, эта хитрость с вычеркиванием поможет вам почувствовать себя героем, способным осуществить еще множество таких шагов.

Завершенность маленькой части процесса - огромный шаг к выполнению всей задачи. Похвалите себя за выполнение, и с удовлетворенным лицом работайте дальше, в надежде вычеркнуть следующий этап.

Актерская игра в борьбе с ленью

Основная причина лени - отсутствие интереса. Ведь, если у человека горят глаза и присутствует большое желание сделать что-то, он и не вспомнит о таком понятии, как «лень».
Вот, например, проводить уборку квартиры совсем не хочется, но нужно. Представьте, что вы граете роль в фильме, и вам дали роль горничной. Вы можете представить, как бы вы сыграли данную роль, можете даже одеться подобающе, полностью войти в образ. Это ваше право. Главное – результат!

Если подходить к некоторым вещам, как к игре, можно не только побороть лень, а превратить эти скучные задания в захватывающие и интересные. Ведь не каждый день появляется возможность поиграть. Постоянно окружают заботы, важные дела.

Совет полезен?
Поиск
Добавить комментарий к статье
Осталось символов: 500